難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
120
g kabak soyulmuş,
parçalara bölünmüş (2-3 cm) -
130
g patates soyulmuş, parçalara
bölünmüş (2-3 cm) - 20 g bezelye, taze ya da dondurulmuş
-
50
g dana bonfile sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
或 50 g kuzu sırtı fileto sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm) - 250 g su
- 1 - 2 tk zeytinyağı (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 112 kcal / 469 kJ
- 蛋白質
- 8.1 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 35 mg
替代食譜
Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi
30 分
Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)
45 分
Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi
30 分
Armut ve Elmalı Kayısı Lapası
20 分
Elma, Ahududu ve Avokado Lapası
20 分
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35 分
Patates ve Havuç Püresi
45 分
Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi
35 分
Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi
45 分
Tahıllı Meyve Lapası
10 分
Havuçlu Meyve Lapası
25 分
Yulaflı Meyve Püresi
20 分