難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Erdnuss-Drink
- 130 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 1000 g Wasser und mehr zum Einweichen
Erdnuss-Pancakes
- 100 g Mehl
- 40 g Zucker
-
50
g Butter in Stücken
或 50 g Öl - 2 Eier
- 100 g Milch oder 100 g Erdnuss-Drink
- ½ TL Backpulver
-
1
TL Vanillezucker, selbst gemacht
或 1 TL Zimt - 1 Prise Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 470 kcal / 1966 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 纖維
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 10 g
- 鈉
- 132 mg
替代食譜
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1小時 15 分
Grüner Smoothie
10 分
Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen
1小時 5 分
Möhren-Hafer-Energyballs
50 分
Brownie-Tassenkuchen
10 分
Marmoriertes Schoko-Kaffee-Eis
11小時 30 分
Proteinriegel
2小時
Brot-Krake
1小時 15 分
Kakaopancakes mit heißen Himbeeren
40 分
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 分
Protein-Energy-Balls
10 分
Sellerie-Shot
5 分