難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Butterkekse
- 40 g Cashewkerne
- 4 Medjool Datteln, entsteint
- 400 g Wasser
- 250 g Erdbeeren, gewaschen, entkelcht, halbiert (siehe Tipp)
- 20 - 30 g Rohrohrzucker
- 10 - 20 g Zitronensaft
- 6 Eiswürfel
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 729 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Power-Smoothie
5 分
Mango-Trauben-Shake
15 分
Grüner Smoothie
10 分
Warmer Power-Müsli-Drink
10 分
Schoko-Bananen-Smoothie
10 分
Schnelles Trinkmüsli
5 分
Lauwarmer Joghurtdrink
20min
Frühstücks-Smoothie
5 分
Frühstück im Glas
5 分
Guten-Morgen-Smoothie
5 分
Heiße Gewürz-Schokolade
20min
Karotten-Orangen Smoothie
5 分