裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
火鸡塔可碗
準備 40 分
總時間 1小時
4 人份
食材
生菜碎
-
生菜 （大约220克），去外层叶子，切四等份1 颗
香菜柠檬
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蒜头1 瓣
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新鲜香菜 只取叶子和嫩的茎½ 把
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青柠汁30 克
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特级初榨橄榄油30 克
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盐1 茶匙
莎莎酱
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洋葱 切块85 克
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新鲜茉莉椒 去梗，竖切4块（可去籽）1 颗
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新鲜香菜 仅叶子和嫩的茎½ 把
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番茄 切块230 克
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青柠汁15 克
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盐 调味用½ 茶匙
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黑胡椒粉 调味用¼ 茶匙
塔可混合物
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洋葱 切块110 克
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蒜头1 颗
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特级初榨橄榄油30 克
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番茄泥30 克
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辣椒粉 调味用1 ½ 茶匙
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干牛至叶1 茶匙
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盐 调味用1 茶匙
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红椒粉1 茶匙
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孜然粉½ 茶匙
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火鸡肉肉糜450 克
长米
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水1000 克
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盐1 茶匙
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长米200 克
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玉米粒罐头 沥干并冲洗420 克
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黑豆，罐装 沥干并冲洗420 克
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特级初榨橄榄油28 克
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牛油果 切片 （0.5厘米）1 - 2 颗
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酸奶油110 克
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新鲜香菜 装饰用
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青柠 切四等份，装饰用1 - 2
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
1831 mg
蛋白質
44 g
卡路里
4418 kJ /
1056 kcal
脂肪
57 g
纖維
22 g
飽和脂肪
13 g
碳水化合物
101 g
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