裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
韩式牛肉碗
準備 25 分
總時間 1小時 10 分
4 人份
食材
辣酱牛肉
-
牛肉 ，切条（每条1厘米）300 克
-
酱油20 克
-
辣椒酱 （见要诀）20 克
-
麻油10 克
-
红糖10 克
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
调味酱汁
-
苹果 （红苹果或青苹果），去皮，一切四1 个
-
黄洋葱 ，一切二1 个
-
蒜头1 个
-
柠檬汁10 克
-
味醂20 克
-
酱油10 克
-
辣椒酱 （见要诀）20 克
-
麻油20 克
-
红糖10 克
-
黑胡椒粉2 小撮
-
水20 克
蒸蔬菜和摆盘
-
泰国香米200 克
-
水1200 克
-
盐1 茶匙
-
新鲜菠菜叶 ，撕成片100 克
-
新鲜白蘑菇 或100克新鲜香菇，切片（每片1厘米）100 克
-
麻油2 茶匙
-
蛋4 个
-
盐 ，调味用
-
西葫芦 ，切细条（每条5毫米 x 3厘米）100 克
-
胡萝卜 ，切细条（每条5毫米 x 3厘米）1 根
營養價值 每 1 人份
卡路里
528.2 kcal /
2218.3 kJ
蛋白質
34.1 g
脂肪
17.4 g
碳水化合物
55.2 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
3.6 g
鈉
1461 mg
更多相關食譜
美味能量碗
12 食譜
中國
中國
