海鲜猪肉碗

海鲜猪肉碗

無評分

準備 30 分

總時間 30 分

4 人份

食材

咸味熟花生
50 克
姜，去皮，切片（每片2毫米）
20 克
港式海鲜酱
100 克
水
1300 克
泰国香米
200 克
盐
1 ½ 茶匙
绿花椰菜，切小朵
200 克
盐，调味用
橄榄油，煎炸用
猪肉肉糜
500 克
三巴酱
1 - 2 茶匙
大白菜（约100克），切条（每条5毫米）
¼ 颗
胡萝卜（约150克），切丝（每根2毫米）
1 根
小黄瓜（约200克），切块（每块1厘米）
1 根
新鲜香菜，只取叶子，切碎
4 枝
新鲜薄荷，只取叶子，切碎
4 枝

營養價值每 1 人份

卡路里 600.6 kcal / 2522.3 kJ

蛋白質 35.1 g

脂肪 26.2 g

碳水化合物 52.4 g

纖維 8.7 g

飽和脂肪 7.1 g

鈉 1664.4 mg

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