意式烩芸豆

意式烩芸豆

3.0 2 評分

準備 10 分

總時間 12小時 30 分

2 人份

食材

番茄切块
100 克
洋葱切块
30 克
蒜头
2 瓣
鳄梨油
15 克
海盐（约½茶匙）
2 克
现磨黑胡椒粉（约¼茶匙）
1 克
水
300 克
白芸豆水里浸泡一晚
200 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 420 mg

蛋白質 24.8 g

卡路里 1715.4 kJ / 410 kcal

脂肪 7.2 g

纖維 25.2 g

飽和脂肪 10.9 g

碳水化合物 66.1 g

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