難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g pompoenpitten
- 60 g pinda's, geroosterd, ongezouten
- 80 g ijsbergsla in stukken
- 100 - 150 g verse bladspinazie grof gehakt
- 1 lente-ui enkel het groene deel
- 1 takje verse koriander enkel de bladeren
- 1 takje verse peterselie enkel de bladeren
-
1
serrano chilipeper
或 1 verse jalapeñopeper - 1 snuifje gemalen komijn
- 2 el zout naar eigen smaak
-
400
g groene tomatillo gehalveerd
或 400 g groene tomaten in blokjes - 2 teentjes knoflook
- 20 g olie met neutrale smaak
- 100 g uien
- 280 - 400 g water (zie tip)
- 8 kippenboutjes, met vel (zie tip)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 269 kcal / 1130 kJ
- 蛋白質
- 27 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1小時 5 分
Gegrilde zeevruchten plank
無評分
Pindakaas en koekjesijs
無評分
Tiramisu met chocolade en chili
無評分
Gegrilde octopus met aardappelen
2小時 45 分
Maanzaadslakken
無評分
Bananenbrood
無評分
Sojamelk en gestoomde broodjes
無評分
Hornazo
無評分
Maanzaad-mayonaise
無評分
Mai tai
10 分
Varkenshaasje in papillot
1小時