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美式烘肉卷

美式烘肉卷
無評分
準備 20 分
總金額 1小時 20 分
16 片
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食材

  • 水
    400 克
  • 蛋 ，带壳的
    4 颗
  • 白面包 （新鲜或隔夜的），切小块
    50 克
  • 牛奶
    100 克
  • 油 ，涂抹用
  • 油
    20 克
  • 洋葱 ，切块
    80 克
  • 混合肉糜 （例如猪肉和牛肉）
    800 克
  • 蛋 ，打散的
    2 颗
  • 盐
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 甜红辣椒粉
    ½ 茶匙

營養價值 每 1 片

卡路里 166 kcal / 694 kJ
蛋白質 13 g
脂肪 12 g
碳水化合物 2 g
纖維 0.2 g

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