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金枪鱼披萨

金枪鱼披萨
4.5 22 評分
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
8 块
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食材

披萨面团
  • 干酵母粉
    1 茶匙
  • 水
    75 - 90 克
  • 糖
    1 茶匙
  • 橄榄油
    1 茶匙
  • 高筋面粉
    150 克
  • 盐
    ¼ 茶匙
  • 橄榄油 涂抹用
披萨酱
  • 洋葱
    40 克
  • 橄榄油
    1 汤匙
  • 番茄 切小块
    150 克
  • 番茄酱
    50 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 糖
    1 茶匙
  • 干燥综合香草
    ½ 茶匙
  • 现磨黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
披萨馅料
  • 罐装油浸金枪鱼 沥干油份，取出鱼肉
    80 克
  • 黑橄榄 切片
    5 颗
  • 红甜椒 一切二，切条
    1 个
  • 马苏里拉乳酪 刨丝
    150 克
  • 橄榄油 涂抹用

難易度

簡單

營養價值 每 1 块

蛋白質 10 g
卡路里 837 kJ / 200 kcal
脂肪 10 g
纖維 1.2 g
碳水化合物 18 g

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