Pulled-Chicken-Tortillas

Pulled-Chicken-Tortillas

4.1 180 評分

準備 20 分

總時間 3小時

10 Stück

食材

Olivenöl
20 g
Zwiebeln in Spalten
200 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Geflügelfond
400 g
Tomatenmark
60 g
rote Paprika in Stücken (2 cm)
1
Salz
1 ½ TL
Hähnchenbrustfilets (600 g)
2 - 3
Jalapeño Chili, frisch in dünnen Ringen
1
Oregano, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Maistortillas (Ø 20 cm)
10
Avocado groß, in Würfeln (2 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 285), abgetropft
1 Dose
Schmand
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

蛋白質 21 g

卡路里 1472 kJ / 351 kcal

脂肪 16 g

纖維 3.5 g

碳水化合物 29 g

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