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Pulled-Chicken-Tortillas
TM6

Pulled-Chicken-Tortillas
4.1 ( 164 評分 )
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食材

  • 20 g Olivenöl
  • 200 g Zwiebeln in Spalten
  • 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
  • 400 g Geflügelfond
  • 60 g Tomatenmark
  • 1 rote Paprika in Stücken (2 cm)
  • 1 ½ TL Salz
  • 2 - 3 Hähnchenbrustfilets (600 g)
  • 1 Jalapeño Chili, frisch in dünnen Ringen
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 10 Maistortillas (Ø 20 cm)
  • 1 Avocado groß, in Würfeln (2 cm)
  • 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285), abgetropft
  • 200 g Schmand
營養價值
每 1 Stück
卡路里
351 kcal / 1472 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
16 g
碳水化合物
29 g
纖維
3.5 g

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