![Avena de durazno de verano Avena de durazno de verano](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8dc090a3-563e-4beb-a694-1713ab94328d/Derivates/b6297814-6625-4abc-a506-a4df815b1f46.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de almendras, crudas
- 400 g de durazno, pelado, cortado en trozos (3 cm)
- 20 g de pasitas, cualquier tipo
- 1 - 2 cditas de miel de maple
- 120 g de hojuelas de avena
- 550 g de leche entera (ver tip)
- canela en polvo, al gusto, para decorar (非必選)
- 1 durazno, pelado, en rebanadas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1311.5 kJ / 313.5 kcal
- 蛋白質
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 44.3 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 61 mg
替代食譜
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Huevos a la cazuela
40min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Avena en frascos
12h 10min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Pan francés con compota de jengibre, pera y moras
40min
Avena con manzana
25min
Hot cakes de avena
30min
Hotcakes de plátano y chispas de chocolate
30min
Avena y frutas
15min