難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Eiswürfel
- 250 g Ananas, frisch, oder gefroren, in Stücken (2-3 cm)
- 120 g Avocado (ca. 1 Avocado)
- 40 g Fenchelknolle, in Stücken
- 50 g Gurke, in Stücken
- 350 g Kokosnusswasser, kalt
- 150 g Wasser, kalt
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
- 2 Stängel Minze, frisch, nur Blättchen
- 30 g Babyspinat, frisch
- 1 Limette, Schale und Haut entfernt, geviertelt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 561 kJ / 134 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 11 mg
替代食譜
Leber Detox
5 分
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 分
Grüner Smoothie
10 分
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 分
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5 分
Frozen Apfel-Kiwi
10 分
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 分
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 分
Wassermelonen-Limonade
10 分
Karotten-Orangen Smoothie
5 分
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 分
Green Sensation
15 分