Brokolicový salát s piniovými oříšky

4.8 22 評分

準備 10 分

總時間 10 分

6 porce

食材

300 gramů brokolice na malé růžičky
150 gramů červené papriky na kousky
100 gramů jablek (jakékoliv odrůdy) na čtvrtky
30 gramů piniových oříšků

30 gramů slunečnicových semínek
25 gramů olivového oleje
1 čajová lžička medu
15 gramů ovocného octa

15 gramů bílého balzamikového octa
1 ½ čajové lžičky hořčice
1 čajová lžička soli

1 čajová lžička bylinkové soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

難易度

簡單

營養價值每 1 porce

蛋白質 4 g

卡路里 449 kJ / 107 kcal

脂肪 7 g

纖維 3.1 g

碳水化合物 7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Tenkrát. Dnes. Navždy. 50 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Salát detox

10 分

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 分

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1小時

Houbový Stroganoff

30 分

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 分

Low carb květákovo-kuřecí kari

45 分

Tuňákové máslo s kapary

5 分

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45 分

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1小時 10 分

Jáhlovo-maková kaše

20 分

Ravioli s cuketovou omáčkou

35 分

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 分