Spárgás-mangós saláta

Spárgás-mangós saláta

無評分
準備 15 分
總時間 35 分
4 adag

食材

  • víz
    500 g
  • tengeri só plusz ízlés szerint
    1 ek
  • spárga alsó szárak hámozva
    800 g
  • chili, friss felezve, magház eltávolítva
    1
  • lilahagyma negyedelve
    100 g
  • napraforgó olaj
    30 g
  • fehér borecet
    20 g
  • lime lé
    20 g
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ¼ tk
  • mangó, érett darabokra vágva (3 cm)
    500 g
  • fodros endívia darabokra vágva (5 cm)
    100 g
  • menta, friss csak a levelek
    2 ág
  • füstölt libamell, bőrével szeletelve (5 mm)
    160 g
    160 g füstölt pulykamell, szeletelve (5 mm)

難易度

中等


營養價值 每 1 adag

蛋白質 16 g
卡路里 1332 kJ / 318 kcal
脂肪 17 g
纖維 5.6 g
碳水化合物 21 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...

顯示全部