
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Lamscurry
- 20 g olijfolie
- 2 - 3 teentjes knoflook gehalveerd
- 200 g uien in vieren gesneden
- 1 tl verse gember geraspt
- 1 ½ tl gemalen kaneel
- 1 tl chilipoeder
- ½ verse rode peper ontpit, in stukken
- 1 el garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
- 2 tl komijnzaad
- 10 g verse koriander
- 40 g tomatenpuree (geconcentreerd)
- 60 g amandelschilfers geroosterd
- 650 g lamsvlees in blokjes (4 cm)
- 1 tl zout
- 400 g kokosmelk
Komkommer-couscous
- 350 g couscous, medium
- 350 g water
-
1
tl groentebouillonpasta
或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l) - 150 g komkommer in blokjes (1 cm)
- 60 g amandelschilfers geroosterd
- 5 g verse korianderbladeren
- 2 el verse muntblaadjes
- 30 g olijfolie
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1037 kcal / 4342 kJ
- 蛋白質
- 49 g
- 脂肪
- 60 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 纖維
- 11.2 g
- 飽和脂肪
- 16 g
- 鈉
- 876 mg
替代食譜
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1小時
Cholent
無評分
Wintergroente en rundvlees cholent
4小時 30 分
Sinaasappelconfituur met Campari
1小時 35 分
Kip garam masala
50 分
Iers sodabrood
無評分
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
5小時 30 分
Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling
2小時
Couscous met lam en groenten
50 分
Lamsstoofpotje
1小時 45 分
Appels met cidersabayon
無評分
Koffielikeur
40 分