難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g de piña, pelada y en trozos
- 160 g de hinojo, en trozos
- 260 g de tofu suave
- 3 g de jengibre, pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de harina de coco
- 10 - 20 g de stevia
- 300 g de leche de almendra
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 606.5 kJ / 145 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 3.8 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 217.8 mg
替代食譜
Batido delicioso
10min
Limonada rosa
10min
Batido energizante
10min
Helado de coco y papaya
4h 10min
Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida
6h 5min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min
Tormenta frappeada
10min
Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.
1h 10min
Paleta heada de mango y papaya
4h
Smoothie verde
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Sorbete de frutos rojos y yogur
40min