
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Poulet
- 85 g de fécule de maïs
- 30 g de farine tout-usage
- 115 g d'eau
- 1 ½ c. à thé de sel casher Diamond Crystal®
- 450 g de poitrines de poulet sans peau en cubes (2.5 cm)
Sauce
- 2 oignons verts parties blanches en morceaux, parties vertes, finement tranchées, pour la garniture
- 2 gousses d'ail
- 1 ½ c. à soupe de fécule de maïs
- 2 c. à soupe d'eau
- 30 g de sauce soja
- 140 g de bouillon de poulet
- 60 g de miel
- 15 g de vinaigre de vin de riz
- 30 g de sauce aux huîtres
- 15 g d'huile de sésame grillée
- 15 g de jus de citron
- ¼ c. à thé de flocons de chili
Sauter le poulet au miel et au sésame
- 340 g d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola), à frire
- sel casher Diamond Crystal®, pour assaisonner, au goût
- 1 c. à soupe de graines de sésame au goût, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 482 kcal / 2017 kJ
- 蛋白質
- 46 g
- 脂肪
- 13 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 1 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 1869 mg
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