Peach, raspberry and banana smoothie

Peach, raspberry and banana smoothie

4.2 20 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 portions

食材

chia seeds
1 tbsp
raw cashews
30 g
ground cardamom to taste
¼ - ½ tsp
banana cut into quarters
1
frozen raspberries plus extra to garnish
50 g
canned peaches drained and chilled
200 g
ice cubes
50 g
apple juice
80 g
water
80 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 12.5 mg

蛋白質 0.6 g

卡路里 1017.1 kJ / 242.2 kcal

脂肪 9.9 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 28 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cooking for Me and You 70 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Green smoothie

Green smoothie

10 分

Protein shake

Protein shake

5 分

Green smoothie

Green smoothie

5 分

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10 分

Tortellini soup

Tortellini soup

20 分

Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

1小時 10 分

Green smoothie bowl

Green smoothie bowl

20 分

Mixed berry smoothie bowl

Mixed berry smoothie bowl

10 分

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 分

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 分

Strawberry milkshake

Strawberry milkshake

5 分

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 分