難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- 60 g rote Zwiebeln, halbiert
- 6 Eier
- 2 Prisen Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint, in Scheiben (ca. 3 mm)
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- 100 g Feta, zerbröselt oder in Würfeln
- 1 Stängel Minze, abgezupft
- 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 787 kJ / 188 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 495 mg
替代食譜
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min
Low-Carb-Wolken
35min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40min
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1h