難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 200 g de zanahorias en rodajas
- 500 g de batatas en trozos de 2-3 cm
- 500 g de patatas en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de romero seco desmenuzado (y algo más para espolvorear)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 810 kJ / 193 kcal
- 蛋白質
- 3.3 g
- 碳水化合物
- 34.6 g
- 脂肪
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 464.9 mg
替代食譜
Pastel de pollo y batata extra dulce
1h
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Pastel de carne y calabaza
1h
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Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
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Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
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Galette de brócoli
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Guiso de lentejas y champiñones
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Polpetas de espinaca
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Polenta cremosa con salsa boloñesa
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Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min