難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de papas en trozos de 3-4 cm
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de morrón verde en trozos
- 100 g de morrón rojo en trozos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
-
150
g de tomate triturado en conserva
或 150 g de puré de tomate - 450 g de fumet de pescado o de marisco (se puede sustituir por agua con una cucharada de concentrado de verduras)
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 600 g de abadejo sin piel, ni espinas, en trozos de 4-5 cm
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- perejil fresco picado para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 675 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Budín de almendras
50min
Pan de molde
3h
Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas
1h 40min
Budín de naranja
1小時
Bizcochuelo de vainilla
40min
Mollejas al verdeo
3h
Calabaza rellena con arroz y verduras
45min
Lomo en salsa strogonoff y arroz
55min
Peceto al vapor con salsa de tomate
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Sopa cremosa versátil
45min
Fajitas de carne
1小時
Puré de papas al estilo Argentino
50min