難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 diente de ajo, pelado
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 30 g de aceite vegetal
- 500 g de brócoli, en trozos
- 1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
- 450 g de agua
- 100 g de crema (min 30% de grasa)
- 80 g de queso Gorgonzola
- 60 g de crutones, tostados, en cubos
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1309.5 kJ / 313 kcal
- 蛋白質
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 18.5 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 飽和脂肪
- 10.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 362 mg
替代食譜
Sopa de chícharo y hierbabuena
30min
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30min
Crema de espárragos verdes y espinacas
40min
Sopa de poro y papa
30min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de chícharo y menta
20min
Crema de espárragos y queso Brie
30min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Crema de coliflor con piñones
40min
Crema de jitomate
30min
Crema de espinacas con nuez
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Sopa de brócoli
15min