難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto
- 40 g de hojas de albahaca fresca
- ½ diente de ajo
-
90
g de pistaches descascarillados sin sal
或 90 g de nuez pecana - 1 ¾ cditas de sal de grano
- 30 g de aceite de oliva
- 90 g de agua
- ½ cdita de pimienta negra recién molida
- 1 tira de cáscara de limón amarillo
Pasta y pollo
- 1500 g de agua
- 1 de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 300 g de pasta seca corta integral, tipo fusilli
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1045.8 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 33.4 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 69.5 g
- 纖維
- 3.1 g
替代食譜
Pasta al pesto blanco TM6
40min
Entomatadas de pollo
40min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Pollo kung pao
45min
Salpicón de pollo
25min
Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi
1h 10min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30min
Pasta cremosa con calabacitas
45min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Espaguetti con albóndigas
55min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min
Tostadas de rajas con pollo
40min