Avena caliente con plátano y miel

Avena caliente con plátano y miel

5.0 2 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porción

食材

160 g de avena en hojuelas
1 pizca de sal
600 g de leche de avena
½ cdita de extracto de vainilla natural
1 cda de ajonjolí tostado
1 cda de chía
2 cdita miel
2 plátano cortar en rodajas
canela en polvo para el acabado
35 g almendra fileteada tostada
miel para el acabado

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 292 mg

蛋白質 22.1 g

卡路里 2654 kJ / 634 kcal

脂肪 21.6 g

纖維 18.4 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 96.4 g

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