Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

3.6 201 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porciones

食材

500 g de agua
375 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
la ralladura de 1 limón verde
1 limón verde ralladura y el jugo de limón separados
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de ajo en polvo
2 hojas de laurel, secas
1 cdita de hojuelas de chile seco (非必選)

1 cdita de chiles secos, molidos
1 pizca de pimienta negra recién molida
1 cda de aceite de aguacate
120 g de zanahoria baby
200 g de espárragos verdes sin la base
100 g de jitomate cherry
1 cda de mantequilla

營養價值每 1 porción

卡路里 251 kcal / 1051 kJ

蛋白質 21 g

脂肪 15 g

碳水化合物 8 g

纖維 3 g

飽和脂肪 5 g

鈉 524 mg

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