
裝置與配件
Pollo al limón con verduras
準備 10 分
總時間 40 分
4 porciones
食材
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500 g de agua
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375 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
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la ralladura de 1 limón verde
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1 limón verde ralladura y el jugo de limón separados
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¾ cdita de sal fina
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¼ cdita de ajo en polvo
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2 hojas de laurel, secas
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1 cdita de hojuelas de chile seco (非必選)
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1 pizca de pimienta negra recién molida
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1 cda de aceite de aguacate
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120 g de zanahoria baby
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200 g de espárragos verdes sin la base
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100 g de jitomate cherry
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1 cda de mantequilla
營養價值 每 1 porción
卡路里
251 kcal /
1051 kJ
蛋白質
21 g
脂肪
15 g
碳水化合物
8 g
纖維
3 g
飽和脂肪
5 g
鈉
524 mg
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