裝置與配件
Pollo al limón con verduras
準備 10 分
總時間 40 分
4 porciones
食材
-
500 g de agua
-
375 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
-
la ralladura de 1 limón verde
-
1 limón verde ralladura y el jugo de limón separados
-
¾ cdita de sal fina
-
¼ cdita de ajo en polvo
-
2 hojas de laurel, secas
-
1 cdita de chiles secos, molidos1 cdita de hojuelas de chile seco (非必選)
-
1 pizca de pimienta negra recién molida
-
1 cda de aceite de aguacate
-
120 g de zanahoria baby
-
200 g de espárragos verdes sin la base
-
100 g de jitomate cherry
-
1 cda de mantequilla
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
524 mg
蛋白質
21 g
卡路里
1051 kJ /
251 kcal
脂肪
15 g
纖維
3 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
8 g
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