難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 375 g de pechuga de pollo, deshuesada y sin piel, cortada en cubos pequeños
- 1 limón verde, ralladura y el jugo de limón separados
- ¾ cdita de sal fina
- ¼ cdita de ajo en polvo
- 2 hojas de laurel, secas
-
1
cdita de hojuelas de chile seco (非必選)
或 1 cdita de chiles secos, molidos (非必選) - 1 pizca de pimienta negra recién molida
- 1 cda de aceite de aguacate
- 120 g de zanahoria, baby
- 200 g de espárragos verdes, sin la base
- 100 g de jitomate cherry
- 1 cda de mantequilla
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 685 kJ / 163 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pollo al cilantro
35min
Carne de res a la jardinera
40min
Pollo en salsa de jitomate
20min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
30min
Albóndigas de pollo rellenas de queso crema
40min
Pollo en jitomate con papas y budín de chocolate
40min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min
Tacos de pollo
30min
Salpicón de pollo
25min
Pollo al cilantro y cuscús
30min
Carne de res con pimientos
25min