Tabule de quinoa
TM5 TM6

Tabule de quinoa
4.0 (102 評分 )
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食材

  • 150 g de quinoa blanca
  • 700 g de agua
  • 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
  • 150 g de perejil fresco
  • 50 g de hojas de menta frescas
  • 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
  • 50 g de jugo de limón recién exprimido
  • 10 g de aceite de oliva
營養價值
每 1 porción
卡路里
800.1 kJ / 191.2 kcal
蛋白質
7.3 g
碳水化合物
30.5 g
脂肪
5.3 g
飽和脂肪
0.7 g
纖維
5.4 g
鈉
1053.8 mg

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