Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 評分

準備 20 分

總時間 50 分

6 doses

食材

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 705 mg

蛋白質 5 g

卡路里 767 kJ / 183 kcal

脂肪 14 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 8.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fácil ou Criativo 60 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

30 分

Vichyssoise de espargos

Vichyssoise de espargos

40 分

Sopa fria de pêssego e cenoura

Sopa fria de pêssego e cenoura

1小時 45 分

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55 分

Sopa de cebola gratinada

Sopa de cebola gratinada

35 分

Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

40 分

Sopa de espargos com presunto serrano

Sopa de espargos com presunto serrano

35 分

Creme de espargos com parmesão

Creme de espargos com parmesão

30 分

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 分

Creme de espargos com rolinhos crocantes

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1小時 5 分

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 分

Sopa de cenoura e pera

Sopa de cenoura e pera

1小時