Creme de espargos verdes

Creme de espargos verdes

3.8 9 評分

準備 20 分

總時間 50 分

6 doses

食材

espargos verdes s/ a parte lenhosa
800 g
cebola
60 g
dente de alho
1
manteiga cortada em pedaços
40 g
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
espinafres descongelados bem espremidos
100 g
água
425 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
noz-moscada
2 pitadas de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pimenta preta
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
natas, min. 30% de gordura
150 g
salsa q.b. p/ guarnecer
Folhas de

營養價值每 1 dose

卡路里 183 kcal / 767 kJ

蛋白質 5 g

脂肪 14 g

碳水化合物 8.5 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 8 g

鈉 705 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fácil ou Criativo 60 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 分

Sopa de corvina com camarão

Sopa de corvina com camarão

55 分

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 分

Creme de castanhas e couve-flor - TM31

Creme de castanhas e couve-flor - TM31

50 分

Creme de castanhas e couve-flor

Creme de castanhas e couve-flor

50 分

Sopa de cogumelos

Sopa de cogumelos

1小時 15 分

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 分

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

30 分

Vichyssoise de espargos

Vichyssoise de espargos

40 分

Sopa picante de couve-flor

Sopa picante de couve-flor

30 分

Creme de espargos com parmesão

Creme de espargos com parmesão

30 分

Sopa de alho-francês

Sopa de alho-francês

40 分