難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le pain marocain
- 300 g d'eau
- 15 g de levure boulangère fraîche
- 500 g de farine de blé
- 15 g de sel
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 1 bouquet de persil plat frais
La farce au bœuf épicée
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 bouquet de menthe fraîche
- 1 bouquet de persil plat frais
- 50 g de poivron jaune, coupé en morceaux
- 50 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 300 g de viande de bœuf hachée
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 pincée de cumin en poudre
- 20 g d'huile d'olive et un peu pour les mains
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3090 kJ / 732 kcal
- 蛋白質
- 31.5 g
- 碳水化合物
- 96.3 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 纖維
- 16.8 g
替代食譜
Pain marocain
3h 40min
Pizza lahmacun à la turque
1h
Sfenj - donuts marocain
2h 45min
Cornes de gazelle
1h
Briouats
35 min
Crêpes berbères au miel
1h 20min
Pastilla au poulet
1h 10 min
Briouats aux amandes, miel et graines de sésame
2h
Fatayers aux épinards
2h 5min
Harira
7h
Boulettes d'agneau et pain batbout marocains
2h 15min
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 min