難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 jajek
- 500 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g otrębów owsianych
- 100 g płatków owsianych
- 30 g siemienia lnianego
- 15 g proszku do pieczenia
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 417 kJ / 99 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Zielony chleb ze szpinakiem
2h 45min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)
1h 30min
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6h 15min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1h 30min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min