難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g płatków owsianych
- 170 g otrębów owsianych
- 500 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
- 15 g proszku do pieczenia
- 3 jajka
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g pestek dyni
- 50 g orzechów laskowych
- 1 łyżeczka soli
- 營養價值
- 每 1 kromkę
- 卡路里
- 140 kcal / 585 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6小時 15 分
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2小時
Bezglutenowe bułki
1小時 15 分
Chleb jabłkowy z płatkami owsianymi i tymiankiem
1小時 30 分
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57小時 40 分
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1小時 10 分
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2小時 45 分
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2小時
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1小時 50 分
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1小時
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2小時 30 分
Bezglutenowy chleb życia
1小時 10 分