Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.4K 評分

準備 10 分

總時間 1小時 50 分

30 kromek

食材

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

難易度

簡單

營養價值每 1 kromkę

鈉 131.2 mg

蛋白質 3 g

卡路里 353.5 kJ / 84.5 kcal

脂肪 2.2 g

纖維 2 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 13.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Chleb z otrębami

Chleb z otrębami

1小時 35 分

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

1小時 45 分

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1小時 30 分

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

2小時 45 分

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

2小時 30 分

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

1小時 45 分

Chleb z ziarnami

Chleb z ziarnami

2小時 30 分

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1小時 15 分

Chleb pszenno-żytni na drożdżach

Chleb pszenno-żytni na drożdżach

2小時 10 分

Szybki chleb orkiszowy

Szybki chleb orkiszowy

1小時 25 分

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

3小時

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

2小時 30 分