
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'huile de coco hydrogénée
- 125 g de noix de coco râpée
- 60 g de lait de coco light
- 100 g de chocolat noir 70% de cacao en morceaux
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 166 kcal / 686 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 5 g
替代食譜
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 分
Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard
2小時 50 分
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 分
Granola aux céréales complètes et aux noix
1小時 10 分
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40 分
Biscuits au sucre de coco
55 分
Clafoutis aux pommes et lait de noisette
40 分
Mijoté de thon aux pois chiches
40 分
Pain protéiné au fromage blanc
1小時
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1小時 45 分
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 分
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1小時