難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de farine de blé
- 70 g de sucre
- 100 g d'amandes, avec peau
- 50 g de noisettes
- 200 g de grains de blé
- 2 sachets de levure déshydratée
- 20 g de poudre de cacao
- ½ c. à café de sel
- 100 g de chocolat fondant, en morceaux
- 80 g de canneberges déshydratées
- 60 g de flocons d'avoine
- 營養價值
- 每 1 tranche
- 卡路里
- 730 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Jus détox pomme et poire
10 分
Smoothie vert
10 分
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Cake pesto et tomates séchées
40min
Couronne fruitée
無評分
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5小時 15 分
Petits pain coeurs
1h
Mojito de mangue
15 分
Duo de mini-tresses au beurre
無評分
Mousse glacée aux fruits rouges
10 分
Flatbread 4 fromages à partager
40min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 min