裝置與配件
Goulash de boeuf et boulettes de pain
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 portions
食材
Boulettes de pain
-
300 g de pain blanc rassis, en tranches (1 cm)300 g de petits pains rassis en tranches (1 cm)
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
25 g de beurre
-
220 g de lait
-
3 œufs
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 pincées de poivre noir moulu
-
2 pincées de noix de muscade moulue
Goulash de boeuf et boulettes vapeur
-
3 gousses d'ail
-
450 g d'oignons coupés en quartiers
-
30 g de beurre30 g d'huile
-
750 g de viande de bœuf (pour ragoût), en morceaux (2-3 cm), tamponné avec de l'essuie-tout
-
1 c. à café de sucre
-
50 g de concentré de tomates
-
350 g de tomates concassées en conserve ou fraîches
-
200 g de vin rouge
-
2 c. à soupe de paprika en poudre, doux
-
1 c. à café de sel selon vos goûts
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
½ c. à café de graines de cumin½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de zeste de citron râpé
-
1 c. à soupe de marjolaine fraîche
-
3 feuilles de laurier séchées
-
5 baies de génévrier
-
2 clous de girofle1 pincée de clou de girofle, moulu
-
300 g d'eau
-
30 g de farine blanche
-
200 g de poivrons rouges et verts, en fines lamelles
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
38 g
卡路里
2315 kJ /
553 kcal
脂肪
22 g
纖維
5.7 g
碳水化合物
45 g
您可能也會喜歡...
Burger Tex-Mex
4小時 25 分
Burger DELUXE
無評分
Salade de brocoli et pomme au bœuf
無評分
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
無評分
Pâtes au Poulet et Sauce Barbecue sucrée, tout en un
無評分
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1小時 10 分
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1小時
Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle
1小時
Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage
40 分
Poulet aux Poivrons Rouges grillés et Potiron (diabète)
無評分
Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande
45 分
Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde
30 分