裝置與配件
Goulash de boeuf et boulettes de pain
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 portions
食材
Boulettes de pain
-
300 g de pain blanc rassis, en tranches (1 cm)300 g de petits pains rassis en tranches (1 cm)
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5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
25 g de beurre
-
220 g de lait
-
3 œufs
-
½ c. à café de sel selon vos goûts
-
2 pincées de poivre noir moulu
-
2 pincées de noix de muscade moulue
Goulash de boeuf et boulettes vapeur
-
3 gousses d'ail
-
450 g d'oignons coupés en quartiers
-
30 g de beurre30 g d'huile
-
750 g de viande de bœuf (pour ragoût), en morceaux (2-3 cm), tamponné avec de l'essuie-tout
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1 c. à café de sucre
-
50 g de concentré de tomates
-
350 g de tomates concassées en conserve ou fraîches
-
200 g de vin rouge
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2 c. à soupe de paprika en poudre, doux
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1 c. à café de sel selon vos goûts
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½ c. à café de poivre noir moulu
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½ c. à café de graines de cumin½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de zeste de citron râpé
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1 c. à soupe de marjolaine fraîche
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3 feuilles de laurier séchées
-
5 baies de génévrier
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2 clous de girofle1 pincée de clou de girofle, moulu
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300 g d'eau
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30 g de farine blanche
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200 g de poivrons rouges et verts, en fines lamelles
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
38 g
卡路里
2315 kJ /
553 kcal
脂肪
22 g
纖維
5.7 g
碳水化合物
45 g
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