難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de lardons
- 1 oignon coupé en 4 (env. 150 g)
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de poudre de paprika
- 500 g de potiron en morceaux (env. 2 cm)
- 250 g d'eau
- 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes (voir conseil)
- 1 feuille de laurier, sèche
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir, moulu
- 2 c. à soupe de crème épaisse
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 205.8 kcal / 864.5 kJ
- 蛋白質
- 5.8 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 鈉
- 694.5 mg
替代食譜
Sauce béarnaise
20 分
Mousse au chocolat
3小時 20 分
Velouté de butternut, poisson et riz aux légumes, crumble pomme-poire
1小時
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
1小時 25 分
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 分
Sauce béarnaise
15 分
Soupe au potiron
35 分
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3小時 45 分
Boulettes de viande à la sauce tomate
3小時 40 分
Sauce champignons à la crème et au vin blanc
30 分
Soupe d'asperges au citron
55 分
Pain de viande
1小時 20 分