
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pulpo cocido en aceite
- 700 g de pulpo crudo sólo los tentáculos (aprox. 3 cm de grosor)
-
800
g de aceite de oliva
或 800 g de aceite vegetal
Mayonesa de jengibre y cúrcuma
- 1 huevo
- 1 cdita de jugo de limón recién exprimido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 - 2 pizcas de sal
-
80
g de berros
或 80 g de arúgula - 20 g de piñones tostados
- 1 naranja sin piel y en medias lunas (7 mm)
- 1 baguette en rebanadas (2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 417.5 kcal / 1746.8 kJ
- 蛋白質
- 36.8 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 48.5 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 鈉
- 870.5 mg
替代食譜
Pasta fresca de chile ancho
40 分
Vinagreta de jengibre y limón
5 分
Lomo de cerdo relleno de dátiles con salsa de echalot
35 分
Schiacciata con salmón ahumado y bayas de goji
2小時 15 分
Pasta al pesto blanco TM6
40 分
Zanahorias glaseadas con miel Al vacío TM6
1小時 20 分
Verduras con hummus de ajonjolí
10 分
Curry de espinaca y queso fresco
13小時
Ceviche peruano
1小時 15 分
Chutney de mango y tamarindo
20 分
Hongos y brócolis buffalo
35 分
Hongos con epazote
20 分