裝置與配件
Pixín amariscado
準備 2小時
總時間 3小時 30 分
8 raciones
食材
-
500 g de almejas frescas
-
1 - 2 cucharaditas de sal gorda
-
250 g de agua
-
400 g de patatas de guarnición peladas
-
1 centollo de 500-600 g
-
1 bogavante de 500-600 g
-
1500 g de lomos de rape sin piel ni hueso en medallones de 2 cm
Salsa y horneado
-
50 g sidra natural asturiana
-
4 dientes de ajo
-
5 - 6 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
250 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada colmada de harina (y algo más para enharinar)
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50 g de tomate frito
-
500 g de calamar fresco en trozos de 3 cm
-
1 pastilla de caldo de pescado desmenuzada
-
1000 g de mejillones frescos limpios
-
1000 g de gambones crudos enteros
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
1215.4 mg
蛋白質
88.8 g
卡路里
2242 kJ /
536 kcal
脂肪
13.6 g
纖維
1.6 g
飽和脂肪
2.6 g
碳水化合物
14.8 g
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