難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 220 g di banane mature a pezzi
- 1 uovo
- 80 g di zucchero grezzo
- 100 g di olio di semi di girasole
- 140 g di farina integrale
-
80
g di bevanda a base di anacardi
或 80 g di bevanda a base di mandorle - 1 cucchiaino di succo di limone, spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
-
30
g di mirtilli rossi disidratati
或 30 g di uva passa - 15 g di lievito in polvere per dolci
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 823.2 kJ / 196.8 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 0.1 mg
替代食譜
Cupcake mandorle e carote con crema al formaggio
1h
Muffin al cioccolato fondente e pere
1h
Pancakes
30min
Mini muffin alle carote, mele e semi di chia
40 分
Banana pancakes
40 分
Muffin alla carota
35 分
Waffles (vegan)
30min
Muffin ai frutti di bosco (senza lattosio)
1h
Muffin all'arancia
1h
Plumcake cioccolato e yogurt alla banana
1h
Plumcake alla banana
1小時 5 分
Banana bread (TM6)
1h 50min