難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Relleno
- 50 g de vino blanco
- 50 g de agua
- 1500 g de mejillones frescos limpios
- 750 g de cebolla en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 150 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 pellizco de cayena molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
-
15 - 20
g de alga wakame deshidratada en dados de 3 cm
或 15 - 20 g de algas variadas deshidratadas
Masa
- 50 g de vino blanco
- 2 - 3 sobres de tinta de calamar congelada
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
-
90
g de manteca de cerdo
或 90 g de mantequilla - 1 huevo
- 25 g de levadura prensada fresca
- 450 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal (10 g)
Montaje de la empanada
- harina de fuerza para espolvorear
- 1 huevo batido para pintar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1428 kJ / 341 kcal
- 蛋白質
- 10.6 g
- 碳水化合物
- 33.8 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 595.3 mg
替代食譜
Orejas de carnaval
30min
Masa para empanada con levadura
1h 20min
Tigres
1h
Empanada de lacón con grelos
2h
Vieiras "Rias baixas"
1h 10min
Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)
1h 50min
Empanada de bonito
1h 20min
Caldo gallego de grelos
4h 10min
Croquetas de centollo
7h
Croquetas de pulpo con mayonesa de tinta de calamar
13h
Empanada de zamburiñas
1h 20min
Hojaldre de puerro, mejillones y berberechos
2小時 15 分