
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Relleno
- 50 g de vino blanco
- 50 g de agua
- 1500 g de mejillones frescos limpios
- 750 g de cebolla en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 150 g de pimiento verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 pellizco de cayena molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de sal
-
15 - 20
g de alga wakame deshidratada en dados de 3 cm
或 15 - 20 g de algas variadas deshidratadas
Masa
- 50 g de vino blanco
- 2 - 3 sobres de tinta de calamar congelada
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
-
90
g de manteca de cerdo
或 90 g de mantequilla - 1 huevo
- 25 g de levadura prensada fresca
- 450 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal (10 g)
Montaje de la empanada
- harina de fuerza para espolvorear
- 1 huevo batido para pintar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 341 kcal / 1428 kJ
- 蛋白質
- 10.6 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 碳水化合物
- 33.8 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 595.3 mg
替代食譜
Vieiras con dos salsas
45 分
Empanada de bonito
1小時 20 分
Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)
1小時 50 分
Empanada de zamburiñas
1小時 20 分
Croquetas de cecina y queso de cabra
9小時 20 分
Empanada de maíz con berberechos
1小時 15 分
Croquetas de bacalao con queso manchego
12小時 40 分
Croquetas de mejillones
9小時 10 分
Brazo gitano de pimientos del piquillo
1小時 30 分
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9小時 30 分
Croquetas de gambas
9小時 10 分
Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra
1小時 45 分