
裝置與配件
Wintersuppe
準備 20 分
總時間 1小時
6 Portionen
食材
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Knoblauchzehen5
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Öl50 g
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Hähnchenbrust in Würfeln (3 cm), trocken getupft250 g
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Ingwer, frisch in Scheiben (2 mm)80 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Möhren in Stücken120 g
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Wasser1000 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. EL
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Kartoffeln in Würfeln (2 cm)200 g
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Sauerkraut abgetropft150 g
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Kurkuma, gemahlen1 EL
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weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft1 Dose
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Petersilie abgezupft, gehackt, zum Garnieren
營養價值 每 1 Portion
卡路里
285 kcal /
1192 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
16 g
碳水化合物
25 g
纖維
5.3 g
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