黑豆卤肉便当

黑豆卤肉便当

4.3 26 評分

準備 10 分

總金額 12小時 40 分

1 完整食谱

食材

干燥黑豆
50 克
水，浸泡黑豆
适量
洋葱，切块
120 克
蒜头
1 瓣
新鲜香菇，切块
4 朵
葱，切末
2 根
五花肉，切小丁，0.5x0.5厘米
120 克
生抽
10 克
老抽
5 克
蚝油
5 克
糖
10 克
白胡椒粉
1 小撮
五香粉
2 小撮
水
400 克
米，提前浸泡1小时洗净沥干
120 克
广东菜心，洗净
100 克

營養價值每 1 完整食谱

卡路里 1061 kcal / 4435 kJ

蛋白質 42.3 g

脂肪 42.3 g

碳水化合物 133.1 g

纖維 6.3 g

飽和脂肪 13 g

鈉 1152.4 mg

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