
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Nadzienie
- 250 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (非必選)
- 30 g oliwy z oliwek
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g zielonych oliwek, bez pestek
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ½ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
- 400 g wody
- 5 jajek
Ciasto
- 400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka soli
- 120 g masła pokrojonego na kawałki
- 1 jajko
- 100 g wody
- 1 łyżeczka octu (非必選)
- 1 żółtko roztrzepane z 1 łyżką wody, do posmarowania empanadas
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 188.3 kcal / 788.4 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 纖維
- 1.1 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 鈉
- 330.6 mg
替代食譜
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3小時 40 分
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2小時 10 分
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1小時 55 分
Ślimaki na przerwę
2小時 15 分
Kule burgerowe
3小時 30 分
Hot-dogowe muffiny
2小時
Wytrawne ślimaczki drożdżowe na patyku
1小時 50 分
Paluchy z boczkiem i cebulą
1小時 20 分
Roladki mięsne w cieście filo z sosem chili
1小時 25 分
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1小時 30 分
Tarta z kurczakiem
1小時 55 分
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1小時 50 分