![Puré de calabaza natural Puré de calabaza natural](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/59c44062-ba08-47c6-8824-52336ece1f4d/Derivates/6aa2b61d-0622-40ba-8a0b-516bd01ac62c.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 750 g de agua
-
1000
g de pulpa de calabaza de castilla, sin cáscara y en cubos (ver tip)
或 1000 g de kabocha sin cáscara y en cubos (ver tip)
- 營養價值
- 每 4 porciones
- 卡路里
- 714 kJ / 170 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 10 mg
替代食譜
Tortilla de patatas (Hestan Cue™)
45min
Zanahorias rebanadas al vapor (200-500 g) en cestillo
30min
Licuado de plátano, melón y amaranto
5min
Budín de frutos secos
35min
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20min
Brioche de calabaza
1h 40min
Zanahorias en rebanadas al vapor (550-800 g) en Varoma
40min
Pay de calabaza
4h
Budín de banana y zucchini
50min
Puré de calabaza en cubitos
50min
Panqué de calabaza sin gluten
2h 20min
Puré de batata en cubitos
1h