難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de trigo bulgur, mediano
- 800 g de agua
- 2 cdas de aceite vegetal
- 1 cdita de sal
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 896.4 kJ / 214.1 kcal
- 蛋白質
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 295.8 mg
替代食譜
Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo
30min
Cocción de garbanzos
12h 55min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40min
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20min
Huevos medios (6 piezas)
20min
Cocción trigo bulgur (300 g) TM6
無評分
Apio al vapor (500-800 g) en Varoma
35min
Ensalada de quinoa
35min
Garbanzos en cocción lenta TM6
14小時 40 分
Ensalada de lentejas y berros
1h 25min