難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Para remojar
- 500 g de agua
- 450 g de castañas de cajú crudas
Base
- 300 g de almendras crudas con piel
- 25 dátiles sin carozo
Relleno
- 2 bananas congeladas, en trozos
- 1 cucharadita de canela en polvo
Cobertura
- 1 banana congelada, en trozos
- 200 g de frutos rojos congelados variados
- 150 g de frutilla fresca
- 4 dátiles sin carozo
- 1 cucharadita de canela en polvo
- frutos rojos frescos variados, para decorar
- almendras fileteadas, para decorar
- coco rallado, para decorar
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2483 kJ / 593 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 37 g
替代食譜
Brócoli con limón y ajo
20min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
無評分
Tallarines fresco con hongos porcini
1h
Leche de almendras
8h 15 min
Ñoquis de papa
1h 30min
Torta de chocolate y nuez
30min
Sopa de apio y zapallito
35min
Pan de nieve
40min
Bizcochuelo de vainilla
40min
Brownies Raw
2h 5min
Jugo vitamínico
5min
Budín de mandarinas
55min