難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Para remojar
- 500 g de agua
- 450 g de castañas de cajú crudas
Base
- 300 g de almendras crudas con piel
- 25 dátiles sin carozo
Relleno
- 2 bananas congeladas, en trozos
- 1 cucharadita de canela en polvo
Cobertura
- 1 banana congelada, en trozos
- 200 g de frutos rojos congelados variados
- 150 g de frutilla fresca
- 4 dátiles sin carozo
- 1 cucharadita de canela en polvo
- frutos rojos frescos variados, para decorar
- almendras fileteadas, para decorar
- coco rallado, para decorar
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2483 kJ / 593 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 37 g
替代食譜
Helado de palta y banana
5min
Leche de coco
5min
Pan alto en proteínas
9h
Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil
無評分
Pastafrola de membrillo con nueces
2h 20min
Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos
50min
Hummus de zanahoria
15min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Muffins de avena y almendras
12小時 40 分
Pan de nuez
1小時 5 分
Budín de frutos secos
35min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5min