Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 評分

準備 5 分

總時間 30 分

10 porciones

食材

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 155 mg

蛋白質 3 g

卡路里 610 kJ / 147 kcal

脂肪 9 g

纖維 2 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

CREATIVIDAD CON SABOR 15 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Hotcakes de calabaza

40 分

Galletas de amaranto

45 分

Avena con chocolate y frutos rojos

20 分

Muffins de avena con chispas de chocolate

40 分

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1小時 30 分

Hot cakes de harina de avena

30 分

Muffins de manzana

40 分

Waffles veganos con espinacas

30 分

Bolitas de avena con fresas y coco

20 分

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30 分

Crepas de avena con frutas

40 分

Avena y frutas

15 分