裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Muffins de plátano y espinaca
準備 5 分
總時間 30 分
10 porciones
食材
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20 g de semillas de linaza
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60 g de hojuelas de avena
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100 g de leche de almendras
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100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
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65 g de aceite de coco
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2 huevos
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1 cdita de extracto de vainilla natural
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2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
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1 cdita de bicarbonato de sodio
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1 cdita de canela en polvo
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50 g de miel de maple
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½ cdita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
155 mg
蛋白質
3 g
卡路里
610 kJ /
147 kcal
脂肪
9 g
纖維
2 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
13 g
