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Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca
3.5 30 評分
準備 5 分
總時間 30 分
10 porciones
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食材

  • 20 g de semillas de linaza
  • 60 g de hojuelas de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de sal

難易度

簡單

營養價值 每 1 porción

鈉 155 mg
蛋白質 3 g
卡路里 610 kJ / 147 kcal
脂肪 9 g
纖維 2 g
飽和脂肪 7 g
碳水化合物 13 g

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