![Barritas de granola Barritas de granola](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cc21973b-3329-4c6e-ad22-7b274c538c20/Derivates/a4cebb72-dc39-4d09-bd24-50c953fcb7ce.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 225 g de almendra entera
- 280 g de avena, en hojuelas
- 60 g de nuez de la India
- 60 g de coco rallado
- 500 g de dátiles, sin semillas
- 240 g de agua
- 60 g de arándanos
- 30 g de goji berries
- 60 g de pepitas de calabaza
- 90 g de cereza deshidratada (非必選)
- 130 g de mora azul, deshidratado
- 1 cdita de nuez moscada en polvo
- 2 cditas de canela en polvo
- 1 pizca de clavo de olor, molido
- 1 cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 1241 kJ / 296 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 25 mg
替代食譜
Galletas sin culpa
1小時
Galletas con avena, almendra y chocolate blanco
50min
Leche de almendras TM6
12h
Mantequilla de pera con vainilla y jengibre
1h 20min
Crema de cacahuate
10min
Galletas de avena y pasas
50min
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40min
Galletas sándwich de mantequilla de cacahuate
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Pastel de zanahoria sin harina
20min
Granola de amaranto
10min
Salsa cátsup
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Mermelada de chabacano y jengibre
1小時