Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 63 評分

準備 40 分

總時間 1小時

4 porcje

食材

200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
1200 g wody
1 ¾ łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
150 g ryżu brązowego
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
200 g jogurtu naturalnego płynnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
50 g soku pomarańczowego
10 g musztardy łagodnej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1745 mg

蛋白質 29.3 g

卡路里 1917.5 kJ / 458 kcal

脂肪 20.3 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 42.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA W SŁOICZKACH 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)

1小時 10 分

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30 分

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 分

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

Sałatka z kurczakiem i jajkiem

1小時 15 分

Sałatka curry

Sałatka curry

25 分

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 分

Sałatka makaronowa z salami

Sałatka makaronowa z salami

35 分

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40 分

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1小時 50 分

Sałatka z serem

Sałatka z serem

5 分

Sałatka "Abecadło"

Sałatka "Abecadło"

30 分

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

Krakersy z pastą jajeczną i łososiem

55 分