難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 oz white onions, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- 1 tbsp dried oregano
- 1 oz achiote paste, to taste
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- 5 oz orange juice
- 3 oz white vinegar
- 1 - 2 Parmesan stock cubes
- 32 oz chicken thighs, boneless and skinless, organic, halved
- ½ oz vegetable oil
- mini corn tortillas, grilled, to serve
- cooked rice, to serve
- black beans, to serve
- lime, in wedges
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1711 kJ / 409 kcal
- 蛋白質
- 47 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 1270 mg
替代食譜
Pico De Gallo
15 min
Fish Ceviche
3h 25min
Parmesan Stock Cubes
35min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1h 10min
Chicken Enchiladas
40min
Tinga de Pollo (TM6 Metric)
40min
Cochinita Pibil
4小時
Tinga de Pollo (TM6)
40min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4h 20min
Pozole Rojo
2h 5min
Chicken Enfrijoladas
50min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min